岡崎市ダンスサークル

Dance with Nami

「笑って楽しく踊れることの幸せ」

ともに実感しながらリフレッシュしていきましょう

ごあいさつ

はじめまして。
ホームページをご覧いただきありがとうございます。

老若男女問わず「楽しく踊りたい」「身体を動かしてリフレッシュしたい」など私たちは、心も体も健やかに、楽しくをモットーに活動していています。

その主旨に沿って2つの活動をしています。

①　ダンスエアロ

ダンスエアロは、有酸素運動ですが、実際にはダイエット効果だけではなく、いろんな効果を持っており、予想以上に優れたスポーツといえます。

　また、ダイエットや美容といったメリットだけではなく、健康維持のためにも役立たせることができます。日常的に運動をあまりしない方でも気軽にチャレンジすることが十分に可能で、エクササイズとして利用できるダンスエアロは、初心者の方でも取り組みやすくなっており、自然と運動ができる点が魅力です。　　

②　リンパストレッチ

リラックスできる癒し系、時には体の引き締め効果、スタイルアップ効果があるクラス、首コリ肩コリ腰痛解消、姿勢の改善、冷え性の改善など期待できるリンパストレッチも行っています。

まずは体験してみませんか？